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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
老年人出现寒冷发抖以及高血压上升的情况，通常是身体对寒冷环境的适应能力下降、血管功能减弱等原因引起的。具体原因和处理方式可能包括以下几个方面：
一、原因
1、身体适应能力下降：随着年龄的增长，老年人的新陈代谢速度降低，体温调节中枢和末梢神经的功能都会出现退化，使得老年人在寒冷环境下产生更多的热量损失，从而容易感到寒冷并出现发抖的症状。
2、血管功能减弱：血管在老年人中逐渐变得僵硬和狭窄，血管壁的弹性降低，容易导致血压上升。而在寒冷环境下，血管会进一步收缩，增加了血流的阻力，使得心脏需要更多的力量来维持正常的血液循环，从而导致血压上升。
3、抵抗力较弱：老年人的免疫功能和抵抗力都会因年龄增长而下降，更容易感染感冒等呼吸道疾病。感冒症状通常包括寒战、发热等，进一步加重了老年人出现寒冷和高血压的情况。
二、处理方式
1、保持室内适宜的温度和湿度：尽量避免老人暴露在寒冷的环境中。在寒冷天气里，老人应该穿着适合的衣物，尤其是保暖和保护头、手、脚等感觉器官的部位。此外，在室内可以使用加湿器来增加室内湿度，有助于缓解老人的寒冷症状。
2、注意饮食调理：老人应该摄入富含维生素、矿物质和蛋白质等营养物质的食物，保持良好的营养状况。同时，少吃高盐食物，注意控制饮食中的钠摄入，以减少高血压的风险。
3、适度体育锻炼：适当的运动有助于促进血液循环，增强心血管功能，降低血压。老人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等轻度运动，避免过度劳累。
如果出现持续的高血压症状，应及时就医，按医生的指导进行药物治疗。
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