跑步对肺有提高肺能量、提高肺的耐受度等积极的影响。
跑步是一种比较常见的运动，身体健康的人群在日常生活中适当的跑步，一般没有明显的消极影响。适当跑步对身体还有一定的好处，如可以提高肺的耐受度、增强机体以及各个系统的新陈代谢等。
随着长期跑步锻炼，还能够有效的使肺的扩张和收缩能力提高，从而增加肺活量。同时对肺部血液循环以及增强肺黏黏膜自我修复能力和速度有一定的帮助。
虽然跑步对肺没有消极影响，但如果本身患有肺部疾病的人群，如肺炎、支气管炎以及肺气肿等，跑步时会增加对肺部的刺激，更会增加肺部的负担。因此此类人群不宜跑步，以免影响病情恢复。
在跑步时一定要注意做好热身，尤其是在天气比较寒冷时不可逆风跑步，同时注意嘴巴不要张得太大，以免冷空气吸入肺部损伤肺黏膜。另外，跑步的时间和速度应根据个人的身体素质决定，不可在短时间内剧烈运动。
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