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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
脐灸，这一古老而神奇的中医养生方式，因其独特的疗效和舒适的体验，越来越受到现代人的青睐。那么，脐灸连灸到底有哪些奥秘呢？
📢上个月有50岁的男士因为长期腹部不适来找我，据他描述腹部有一种难以言喻的疼痛感，仿佛有股寒气在腹中盘旋。经过触诊、把脉，我发现他脉象沉迟、无力，同时是紧脉之象，明显的为寒气过盛引起的现象，于是建议他尝试脐灸治疗。
❗️这位男士就疑惑的问我脐灸是什么，我跟他说：“脐灸，简单来说，就是在肚脐上进行艾灸的一种疗法。肚脐是人体的重要穴位之一，通过艾灸这个穴位，可以温通经络、散寒除湿，达到治疗疾病的目的。”
😆他听完我对脐灸的解释，又问道：“像我这种情况，一般连着灸几天比较好？可以达到缓解症状的效果。”我给他说：一般来讲，如果只是腹部微微发凉，每天灸一次，每次灸20-30分钟，3~5天为一个疗程，通常一个疗程就能看到效果。如果腹部持续冷痛，甚至影响到正常的饮食和睡眠，脐灸2~3个疗程才会有效果。像你这种情况，脉象已经提示身体中寒气比较多，你也经常失眠、食欲也不好，最少连着脐灸两个疗程才可能达到满意的效果。”他听了表示明白了，也会坚持治疗。
👉️接着我又给他说：“脐灸还有其他好处呢，比如可以温通经络，加速腹部的血液循环，从而缓解腹痛、腹泻等症状。其次，脐灸还可以散寒除湿，对于因寒湿引起的妇科疾病、消化系统疾病等都有很好的治疗效果。此外，脐灸还能增强人体免疫力，提高身体抵抗力。”
🚨最后我又特意提醒他，脐灸的好处虽然比较多，但是在治疗时也要注意把握距离、做好腹部保暖、控制艾灸时间这些方面。
最后我还给他温馨提示了一下，在艾灸的过程中不但要及时注意身体的反应和变化，还要在治疗后每隔1~2个月复查一次，确保治疗效果最大化。👌
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