探索近视4.5-4.6大约是多少度

来源：医联媒体

视力健康是每个家庭都比较关心的话题，视力也是伴随着我们一生的，接下来我也跟大家分享一个案例，昨天我可爱的10岁外甥女打来电话👧，说她同桌前两天体检时查出近视 4.5-4.6 度😟。小外甥女好奇地说👧，没听过 4.5 呀，只知道几百度😟。我耐心地给她解释：

4.5-4.6视力近视一般大概在100-300度左右，因为近视受多种因素影响，视力与近视度数并非一一对应。而且，每个人眼睛调节能力不同，即便裸眼视力相同，近视度数也可能不同。此外，除了近视，散光、远视或眼底疾病等也会导致视力下降😟。

我笑着问小外甥女😃：“听懂了吗👧？”她笑嘻嘻地说听懂了😁！然后我告诉她，眼睛要好好保护😎，生活中也需要有所讲究：

🥖1.注意正确用眼姿势。平时用电脑时😎，电脑屏幕的中心位置要和胸部处于同一水平线，眼睛和屏幕的距离保持 50 厘米左右,看书时，书本和眼睛的距离保持在 30～40 公分之间😎，且光线要充足💡。

🥖2.注意眼睛卫生。在日常生活中要特别注意用眼卫生😏，不要直接用手接触眼睛，这样可以有效的避免患上眼部疾病，一旦患上眼部疾病😟，就可能会导致散光加重😟。

🥖3.注意劳逸结合。注意用眼劳逸结合，每连续一小时后就需要让眼睛休息10分钟左右，可以选择做眼保健操或滴眼药水，这能够起到很好的提高视力的作用。此外，在这期间还应该活动手脚和头部，这对身心有很大的帮助。😜

小外甥女说到知道啦，知道啦😁，我还知道平时也要吃胡萝卜🥕，绿菜菜🥬，这样我的眼睛就会越来越好看😁。听到这儿，我真是被这个可爱的小家伙逗乐了。

最后想告诉大家😎，建议日常生活中注意保护眼睛，避免疲劳😟，多注意休息😎，每天给眼睛按摩😜、做眼保健操，有助于保持良好的视力。饮食上也需要多吃些水果和富含高蛋白的食物，有助于眼睛的保护。”

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