现在很多人都不喜欢运动，尤其是一些经常坐着工作的人群，由于比较劳累，即使在不工作的时候也懒得活动，殊不知坐的时间太长，也会对健康产生影响。
周先生来到我这里，他告诉我，他今年32岁，因为工作原因，经常需要坐在电脑前，有的时候忙起来四五个小时都不动，最近他感觉到身体出现了不舒服，询问如果久坐超过4小时会有哪些影响？
我告诉他影响还是比较多的，比如：
💔1、久坐后容易出现下肢麻木，刺痛感。
💔2、长时间坐着也容易出现腰酸背痛。
💔3、长时间盯着电脑，容易出现头晕。
💔4、长时间盯着电脑屏幕，容易出现模糊不清。
另外，还有可能会造成腹部的脂肪堆积过多、思维活力减弱、昏昏欲睡等情况，对我们的健康很不利。
现在周先生已经出现了腰部不适、眼花的情况，为了改善周先生的这一情况，我建议周先生在工作的时候注意这些：👇
🍀1、我建议周先生在每工作一小时以后可以起身活动一下。
🍀2、我还提醒周先生在工作的时候要注意坐姿。
🍀3、我建议周先生每天进行锻炼，减少久坐引起的不适感。
周先生听了我所说的表示会按照我的要求做，也希望屏幕之前的你们也要注意自己的身体，这样能够防止身体出现不舒服，也希望大家能够点赞、转发，让更多人看到。🌻
-
-
胃癌手术超过10小时什么情...
杨景哥 主任医师
-
-
避孕药超过72小时吃还有用...
江燕萍 主任医师
-
-
癌胚抗原超过4正常的吗
李国林 副主任医师
-
-
坐1小时后膝关节疼痛怎么办
刘宁 主任医师
-
-
喝水多影响24小时尿蛋白吗
张益民 副主任医师
-
-
云南省中医医院 男科
擅长：泌尿系统结石的微...
-
-
云南省中医医院 男科
擅长：前列腺疾病、男性...
-
-
云南省中医医院 男科
擅长：治疗前列腺疾病、...
-
-
泉州市中医院 男科
擅长：擅长前列腺疾病、...
-
-
十堰市中医院 男科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
四川省第二中医医院 甲状腺科
擅长：在甲状腺及甲状旁...
-
-
安阳市中医院 肝胆脾胃科
擅长：功能性消化不良，...
-
-
安阳市中医院 妇产科
擅长：擅长不孕症，功血...
-
-
睡眠时间越多越好吗？超过8小时，这些危害会随时来袭
几乎所有人都知道，熬夜会对人体有极大危害，影响人体健康，睡眠时间过短也会对人体有危害，从小就被告知每天睡眠不得少于八小时，那么，睡眠时间过长呢，会不会也不好？ 详细»
-
-
长期打戈舍瑞林，原来有这些影响
前段时间接诊了一名乳腺癌的女性，她告诉我自己因为身体情况需要打戈舍瑞林??，由于需要长期使用，所以就想了解一下长期打戈舍瑞林对身体有哪些影响。我告诉她长期打戈舍瑞林可能会出现以下影响：??1、性欲下降... 详细»
-
-
多柔比星脂质体输液时间超过2小时会影响药效吗
多柔比星脂质体输液超过两小时一般不影响药效，可结合自身体质遵医嘱合理使用。多柔比星脂质体是一种脂质体制剂，为无菌半透明红色混悬液，可用于乳腺癌、多发性骨髓瘤、卵巢癌等恶性肿瘤以及有广泛皮肤粘膜内脏疾病... 详细»
-
-
感冒时抽烟，竟会有这些影响！
??最近我接收了一个感冒的患者，调整几次药物后感冒的症状缓解都比较缓慢，后来闲聊时问到了他的日常习惯以及饮食，才得知他每天都在“坚持不懈”的抽烟。这时我才恍然大悟，原来病因在这。此时你可能很疑惑，抽烟... 详细»
-
-
超过12小时测空腹血糖
正常人空腹时间超过了12小时，空腹血糖会有明显的下降，随后通过自身调节机制，充分利用贮备能源补充血糖，血糖便会回升。但是需要知道的是，正常人在血糖发生这样变化的同时，胰岛细胞也会根据血糖的变化同步调节... 详细»
公众号
头条号
百家号