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睡眠时间为什么都超过10小时

病情描述：睡眠时间为什么都超过10小时

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

睡眠时间都超过10小时，可能是由于身体比较疲惫，也有可能是睡眠质量比较好，通常不会对身体产生太大影响，正常健康人群每天睡觉时间需要超过8个小时以上，充足的睡眠时间，能够缓解身体出现的疲惫，对于身体健康有很好的作用。

平时要养成良好的作息规律。

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