坐着一般可以带束腰，但是不建议长时间使用，因为有可能会对身体健康造成一些危害，如果在使用的过程中有异常表现，建议及时就医。
带束腰可以保持腰部纤细，如果使用的束腰松紧度适宜，坐着的时候使用一般不会对身体健康造成明显的危害。在平时的生活中，通常不建议长时间使用束腰，因为有可能会影响局部的血液循环，导致肢体供血不足，出现头晕眼花的表现。使用束腰还会压缩胃部容积，影响食物的消化和吸收，还有可能会导致腰部的肌肉力量削弱，容易加速骨骼病变。
在平时的生活中，通常不建议长时间使用束腰，如果有减肥的需求，可以经常去户外做运动锻炼，比如跑步或者是跳绳。
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