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走路多屁股能不能变大

来源:医联媒体

屁股是指臀部。走路多臀部一般不能变大,臀部大小多数和个人体质以及遗传有一定关系,需要根据个人的实际情况判断。

走路过多可能会导致身体劳累,如果没有及时休息,长期以来有可能会产生腰肌劳损或者腰椎间盘突出症,走路时候还有可能会导致腿部关节受到刺激,容易诱发关节炎,多数不会导致臀部受到刺激,因此通常不会导致臀部变大。

每天走路时间才20分钟到30分钟,帮助促进身体血液循环,增强身体抵抗能力和免疫能力,还可以达到辅助瘦身减肥。在走路锻炼的时候,需要采取循序渐进的方法,注意安全,需要穿宽松舒适度比较好的鞋子。

平常保证营养均衡,多吃蔬菜和水果,比如香蕉、青菜或者胡萝卜等,不要暴饮暴食。

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