心悸和心跳明显很重是一种常见的心脏症状，可以让人感到不适和不安。引起心悸和心跳明显很重的原因有很多。以下是一些可能的原因：
1. 焦虑和紧张：情绪压力和焦虑会导致交感神经系统激活，使心率加快，产生心悸的感觉。
2. 运动和剧烈活动：剧烈运动和激烈活动会使心率增加，造成心悸的感觉。这是正常的生理反应，不需要太过担忧。
3. 缺乏睡眠：睡眠不足会使身体处于紧张的状态，使心脏加快跳动。
4. 药物的副作用：某些药物，如某些抗麻醉剂、某些降压药等，都可能导致心悸和心跳明显很重。
5. 激素失衡：甲状腺功能亢进、更年期等激素失衡的情况都会导致心悸和心跳明显加快。
注意，如果心悸感持续时间较长、频繁发作、伴随胸痛、呼吸困难、晕厥等症状，应及时就医进行检查。
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