当一个人的注意力不受控制时，主要表现为以下几个方面：
1.分散注意力：走神的人常常会发现自己无法集中注意力，经常会在做事情或听人说话的时候不自觉地分心。可能会开始思考其他事情，想象自己在做其他事情，或者干脆什么也不去想，大脑处于空白状态。
2.容易受外界干扰：当一个人走神时，大脑对外界的干扰特别敏感。即使是微小的声音或者轻微的动作，都有可能让其无法集中注意力。
3.难以维持任务目标：走神的人往往很难维持良好的工作或学习状态，容易失去方向感，经常会忘记自己的任务目标，导致效率低下。
4.情绪波动：研究发现，走神的人往往情绪不稳定，容易焦虑、疲劳和沮丧。这可能是其在工作或学习过程中无法保持专注，导致产生负面情绪。
如果走神问题严重且无法自行改善，可以咨询医生或心理咨询师。医生可以提供个性化的建议和治疗方案，以帮助恢复注意力的控制能力。
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