吃菜就想呕吐无法克服可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 味觉敏感：有些人对某些食物的味道或气味非常敏感，例如辣椒、洋葱等，这些食物可能会引起恶心呕吐的感觉。建议逐渐适应这些食物的味道和气味，或者选择其他口味的食物来替代。
2. 饮食习惯不良：长期不吃蔬菜水果等健康食品，或者过度依赖高热量、高脂肪的食物，容易导致身体缺乏必要的营养素，从而影响身体健康。建议逐渐改变饮食习惯，增加蔬菜水果的摄入量，保持均衡的饮食结构。
3. 心理因素：有些人可能因为焦虑、紧张、压力等心理因素导致食欲不振或恶心呕吐。建议通过放松技巧、运动等方式缓解压力，同时可以考虑咨询心理医生寻求帮助。
4. 消化系统问题：有些人可能患有胃酸倒流、胃炎、胆囊炎等消化系统疾病，这些疾病会导致食物进入胃部后引起不适感，从而出现想吐的症状。建议及时就医，接受医生的治疗和指导。
如果情况严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业营养师的意见。
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