白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，它们可以帮助我们抵御病毒、细菌和其他病原体的入侵。以下是一些可以帮助降低白细胞的食物：
1. 高纤维食物：蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，从而减少对免疫系统的刺激。此外，一些研究表明，高纤维饮食还可以降低白细胞计数。
2. 低脂肪食物：过多的饱和脂肪酸会刺激免疫系统的反应，导致白细胞数量增加。因此，选择低脂肪的食物可以帮助降低白细胞水平。例如，鱼类、豆类、坚果等都是良好的低脂肪蛋白质来源。
3. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少氧化应激对免疫系统的损害。一些富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、石榴、菠菜、胡萝卜等。
4. 富含维生素C的食物：维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对免疫系统的损害。一些富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、番茄等。
5. 富含锌的食物：锌是一种重要的微量元素，对于维持免疫系统的正常功能至关重要。一些富含锌的食物包括牡蛎、红肉、豆类等。
需要注意的是，虽然这些食物可以帮助降低白细胞水平，但并不能完全替代药物治疗或其他治疗方法。如果有相关的健康问题，请咨询医生的建议并遵循其指导进行治疗。
-
-
湖州市第三人民医院 老年精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 普通精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 风湿免疫科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 儿少心理科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 急诊科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
吃什么能降低白细胞
白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，它们帮助我们抵抗感染和疾病。以下是一些可以帮助降低白细胞的食物：1.高纤维食物：蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，从... 详细»
-
-
吃什么可以降低催乳素
催乳素也被称为催乳激素或促乳素等等，是由垂体前叶腺嗜酸细胞分泌的一种蛋白质激素。在机体的运行过程中，催乳素可以促进乳腺的发育和生长，刺激和维持乳汁的分泌。通常情况下，催乳素的分泌往往维持在一定的范围内... 详细»
-
-
吃什么可以降低血糖
如果患上了糖尿病，那就不是想吃什么就可以吃什么了的。很多的食物因为含有较高的糖分，所以，是不适合糖尿病人吃的。作为糖尿病人，如果要保持血糖的稳定，就要严格控制饮食。多吃一些有降血糖的食物。那么，吃什么... 详细»
-
-
吃什么可以降低血糖
降低血糖的饮食可以包括以下几个方面：1.蔬菜：蔬菜是低糖、高纤维的食物，可以帮助降低血糖。例如，绿叶蔬菜和非淀粉类蔬菜富含维生素、矿物质以及抗氧化物质，有助于控制血糖水平。2.水果：水果中含有天然糖分... 详细»
-
-
吃什么可以降低尿蛋白
尿蛋白高主要是指尿液中的蛋白质含量高，正常情况下，尿液中蛋白质的含量很少，一般来说小于30mg/24h，如果尿蛋白高一般是由于肾脏疾病、泌尿系统疾病或者是剧烈运动导致的，患者需要分情况进行治疗，主要是... 详细»
公众号
头条号
百家号