如果患上了糖尿病，那就不是想吃什么就可以吃什么了的。很多的食物因为含有较高的糖分，所以，是不适合糖尿病人吃。作为糖尿病人，如果要保持血糖的稳定，就要严格控制饮食。多吃一些有降血糖的食物。
吃什么可以降低血糖
1、山楂：糖尿病人可以饭后吃一点山楂。山楂中含有一种可以降血糖的物质。对于糖尿病患者来说，吃一点山楂可以控制餐后血糖上升的速度，而且山楂可以抑制脂肪的吸收，有很好的减肥效果。大部份的糖尿病人都比较偏胖，所以，降低体重对糖尿病人也是有帮助。
2、海带：糖尿病人可以多吃海带。海带里面含有一种叫做褐藻酸钠的物质，这种物质可以提高糖尿病患者身体对于胰岛素的敏感反应，从而可以加强胰岛素作用的发挥，控制血液内的糖分含量，对于降低空腹时候的血糖有一定的帮助。
3、芝草：芝草对于糖尿病患者来说有比较明显的降糖作用。因为芝草内含有一种叫芝草多糖的物质，可以刺激人体内的胰岛细胞，使胰岛细胞在一定程度上恢复活力，如果人体内的胰岛的修复和分泌胰岛素的功能增强，就可以有效地降低血糖。
糖尿病人的饮食禁忌
糖尿病人最好减少主食，多吃菜。对于一些含有较高糖分的主食，如：米饭馒头红薯之类含淀粉比较丰富的食物，尽量减少在一餐之中的比例。
糖尿病人要多吃疏菜。高血糖患者最好的食物就是蔬菜，高血糖可以吃的蔬菜有：苦瓜，洋葱，南瓜，大白菜，菠菜，胡萝卜，茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子等。
糖尿病人最好多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。
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