孕妇被诊断为抑郁症是一种严重的情况，可能对孕妇本人和她的胎儿健康产生负面影响。因此，了解和采取措施预防孕妇抑郁症是非常重要的。以下是一些预防建议：
1. 接受妊娠期教育与咨询：医生、产科医生和妇产科护士是最可靠且专业的资源，可以提供准确的信息和建议。
2. 建立良好的支持系统：与家人、朋友和可能的专业人士建立良好的支持系统，得到关心、理解和支持的感觉可以减轻孕妇的压力和焦虑，并提供情感上的支持。
3. 寻求专业帮助：如果出现悲伤、焦虑或其他不寻常的情感，与心理医生进行咨询和治疗，可以提供必要的支持和干预。
4. 维持健康的生活方式：充足的睡眠、均衡的饮食和适量的锻炼可以帮助减轻压力和焦虑，并改善心情。保持规律的作息时间，多吃丰富的维生素B、维生素D和镁等营养物质，根据身体状况选择适合的运动等。
5. 认识和管理压力：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽。鼓励孕妇保持积极的情绪，并与乐观的人士保持愉快的交流。
总之，积极的心态、合理的生活方式和适当的社会支持都有助于预防孕妇抑郁症的发生。如果出现抑郁症状，需及时求助专业人士。
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