眼睛是用来接收外界信息的重要器官，需要我们守护。然而不同年龄段的人群，面临的眼睛健康问题也不一样，儿童和青少年受到近视、远视、散光等屈光不正问题的困扰，中老年人要警惕白内障、黄斑疾病致盲。除了科学防控，当视力受到影响时，我们又该怎么办？
6月6日是第29个全国爱眼日，广州医科大学附属第一医院大坦沙院区开展科普+义诊活动，当天南山名医团开讲，百度直播与南山直播间同步视频直播，吸引众多街坊粉丝现场参与，数万网友在线观看，提问互动热烈。本次活动由广州医科大学附属第一医院眼科程浩主任医师、黎健菁主任医师、林健强主治医师开讲，全国健康节目金牌主持人林欣主持。
林健强主治医师：视力检查正常也别放松 近视防控要科学
很多家长带孩子来检查视力，虽然结果显示正常，但是眼科医生仍然反复强调孩子以后近视的几率会大大增加。其实，这是由于孩子的远视储备已经低于正常年龄范围下限，日后会成为近视的高危群体。当发生近视以后，若每年近视进展速度超过50度，家长就应该高度重视，通过多种手段进行防控，避免近视发展成高度近视甚至病理性近视，造成永久的视力损害。想要避免上述情况，要做好以下的防控措施：
1.每天保持2小时以上户外活动，一周不少于14个小时，周末也要多走动，尽量不宅家。
2.养成良好的读写坐姿，眼睛与书本距离保持一尺，胸前与桌子距离一拳，每连续读写40分钟，休息5到10分钟。
3.读书写字的环境要有充足的光线，右手写字，台灯应放左边。太阳光直射、摇晃的车厢都不适宜读书。
4.每天上下午坚持做一次眼保健操，注意双手清洁，同时要做到穴位准确、手法正确、力度适当。
5.验配合适的眼镜，正确佩戴不仅能够矫正视力，还能减轻眼疲劳。
6.通过角膜塑形镜（OK镜）、离焦眼镜、低浓度阿托品滴眼液、重复低强度红光照射的手段，延缓近视进展。
黎健菁主任医师：50岁以上警惕黄斑疾病 勤监测，早治疗。
50岁以上人群发生黄斑疾病的几率非常高，除了年龄相关的黄斑变性，还有一种常见的是糖尿病导致的黄斑水肿，同样都会对视力造成严重的损害。所以一旦确诊，越早治疗越好，通过各种医疗手段帮助患者维持视力。另外，利用阿姆斯勒方格表，可以在家中作自我检测，帮助患者察觉黄斑变性的早期症状，及时应对处理，减少失明风险。
部分黄斑疾病可以采用眼内注射药物来治疗，消除水肿、抑制新生血管以及改善视力。但是有一点要注意，想要最大程度提升视力，根本在于规范化的眼底注射治疗，谨遵主诊医生的医嘱。
在治疗初始期，患者需要每个月复诊一次，随着病情稳定以及治疗进入维持阶段，可以相隔较长时间再复诊。不过，患者同时要做好居家检测以及管理，守护视力。
1.根据医生的建议，控制好血糖、血压以及血脂，并做好监测的工作。饮食推荐谷物、高膳食纤维蔬菜、低盐菜品、高蛋白食物，拒绝高糖、高盐和精制碳水化合物的饮食。
2.身体条件允许下，患者每周至少150分钟中等强度有氧运动。超重、肥胖人士要在3到6个月减重5%到10%。
3.糖尿病、高血压以及高血脂基础病患者，要按医嘱使用药物治疗。科学戒烟、戒酒，避免被动吸烟。养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情愉悦。
程浩主任医师：眼科日间手术当天出院 高效安全体验好
日间手术是指患者在一个工作日内完成入院、手术和出院的一种手术模式，而眼科手术特别适合做日间病房。早在2001年，广州医科大学附属第一医院已经在全国范围内率先开展日间手术，其优势在于减少患者住院时间，加速术后恢复；降低住院费用，减轻患者的经济负担；优化医疗资源分配，提升医院运营效率。适合进行日间手术的眼科患者主要包括以下几种：
1、疾病类型适合：手术时间较短且并发症风险较低的手术，例如白内障手术、屈光手术（如LASIK或PRK）、青光眼手术、大部分眼底手术等。
2、全身健康状况良好：患者应没有严重的系统性疾病，如不稳定的心血管疾病、呼吸系统疾病或其他可能影响手术和术后恢复的疾病。
3、局部病情稳定：眼部疾病局限且无急性炎症或严重并发症。
4、手术难度适中：手术操作复杂度适中，预计手术时间较短，术后观察时间较短，能够在手术当日出院。
5、患者依从性好：患者能够遵从术后护理建议，有良好的家庭或社区支持系统，能在术后及时复诊和处理突发情况。
6、无麻醉禁忌症：能够耐受局部麻醉或短时间的全身麻醉，没有麻醉相关的高风险因素。
7、有良好的术后护理环境：患者术后能够回到适当的居住环境，具备一定的自我护理能力或有家属能够提供帮助。
患者是否能进行日间手术，医生首先会对其进行综合评估，包括确保没有严重的全身疾病，检查眼部疾病的程度，最后还有手术风险的预测评估。利用规范化的手术操作以及实时监控，保证手术过程的安全性。术后提供全面护理，并且会定期随访，及时发现并处理并发症。通过上述一系列完善的机制，让眼科日间手术更安全、高效，患者手术体验更好。
从幼儿阶段开始，我们就应该注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，降低近视问题发生的几率。老年人更要关注自己的眼睛健康，当出现视力问题，应该第一时间到医院就诊，找到根源并积极配合治疗，避免眼疾恶化。
查看直播回放：科学防控保护视力 规范化治疗守护光明
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