有机亚麻籽油功效作用主要包括补充营养、润肠通便、促进代谢、改善皮肤状态、改善睡眠质量等，过敏、胃肠功能不佳、低血压、慢性肠炎、脂肪肝等人群禁用。
一、功效作用
1、补充营养：有机亚麻籽油里面的营养成分比较多，比如蛋白质、维生素、微量元素，适当食用能够补充营养，对身体有好处。
2、润肠通便：平时适当食用有机亚麻籽油，能够促进肠道代谢，润滑肠道，对改善便秘、肠道功能异常，有一定的帮助。
3、促进代谢：部分人群身体新陈代谢速度较差，适当食用有机亚麻籽油，能够给身体提供能量，促进代谢。
4、改善皮肤状态：亚麻籽油中的维生素E、维生素B2等成分，能促进皮肤新陈代谢，辅助改善皮肤状态。
5、改善睡眠质量：如果平时睡眠质量不太好，日常生活中可以适当食用有机亚麻籽油，里面含有一定量的亚麻酸，能够帮助放松大脑神经，改善睡眠质量。
二、禁忌
1、过敏：如果对此类食物成分过敏，一般不建议食用，以免导致过敏反应产生，比如皮肤瘙痒、红疹等。
2、胃肠功能不佳：如果胃肠功能不太好，一般不建议食用有机亚麻籽油，因其油脂含量比较多，可能会对胃肠造成一定刺激，导致病症加重。
3、低血压：如果有低血压情况存在，也不建议食用，可能进一步降低低血压患者的血压值。
4、慢性肠炎：如果存在慢性肠炎，炎症刺激肠道黏膜可能会有比较明显的疼痛症状存在，如果食用有机亚麻籽油，可能会导致疼痛加重，还会引起腹泻、腹痛。
5、脂肪肝：有机亚麻籽油中的油脂可能加重脂肪肝患者的脂肪含量，对患者的身体会有一定影响，因此也不建议食用。
除此之外，如果有肝肾功能异常的人群，也不建议食用，若食用期间有不适症状存在，需要及时就医进行综合诊断治疗，平时还需保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。
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