晚上做八段锦并不会导致失眠。
八段锦，又称为“易筋经”，是一种传统的中国养生功法，被广泛认为是一种利于健康的运动方式。它由八个动作组成，包括站桩、顶天立地、开臂正开、略伸脊背、搓手归元、五势回望、站定收功和握拳闭势。
对于八段锦这种养生功法，虽然是一种运动，但是它的特点是缓慢而平稳，注重呼吸和动作的协调，适合各年龄层次的人进行。根据运动的原则，八段锦算是一种适度的运动强度，对大多数人而言是安全和健康的。由于其动作缓慢，呼吸有规律，并且没有剧烈的身体活动，所以它不太可能导致失眠。
需要注意的是，在做八段锦的过程中最重要的是根据个人的体验和反应来调整练习时间和强度，找到适合自己的方式。
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