喜欢做运动是一种积极健康的生活态度，也是维持身体健康和增强体质的重要途径。对于一位17岁的年轻人来说，经常参加运动活动具有多方面的好处：
首先，运动对身体的好处是显而易见的。通过运动，身体得到了锻炼，肌肉强度增强，有益于维持良好的体姿和姿势。此外，运动有助于增强心脏和肺部的功能，提高心肺耐力。经常参加适合自己的运动项目还可以增强骨骼的密度，预防骨质疏松症的发生。
其次，运动对心理有着积极的影响。运动可以帮助释放压力，减轻焦虑与紧张情绪，让人感到轻松与愉悦。运动可以促进身体释放多巴胺、内啡肽等内源性物质，有助于提高睡眠质量。
最后，运动对社交的作用也是不可忽视的。通过参加各种运动项目，青少年可以结交到志同道合的朋友，发展友谊与互助关系。许多运动项目都需要团队合作，因此参与其中可以培养团队精神和合作意识。青少年可以通过与他人竞争，学会接受胜负，增强自信心与个人魅力。
总之，喜欢做运动有益于身心，建议继续保持这个好习惯，并注意运动安全，享受运动的乐趣和益处。
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