胸口中间疼痛可能是由于扩胸运动引起的肌肉拉伤或肋骨间软骨炎等原因导致的。以下是对于胸口中间疼痛的处理方法：
1. 休息：如果胸口中间疼痛是由于肌肉拉伤引起的，最好的处理方法是立即停止扩胸运动，给予肌肉休息，避免进一步恶化疼痛。
2. 冷敷：将冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在疼痛区域，每次敷约15-20分钟，每天重复3-4次。冷敷可以减轻肌肉疼痛和肿胀，帮助缓解疼痛。
3. 热敷：在冷敷之后，可以使用热敷来促进血液循环，加速肌肉恢复。可以用热水袋或热水浸湿的毛巾进行热敷，每次敷约15-20分钟，每天重复3-4次。
4. 按摩：用指尖轻柔地按摩疼痛区域，有助于放松紧张的肌肉，并促进血液循环。按摩时注意力度轻柔，避免用力过猛，以免增加疼痛。
5. 服用止痛药：如果胸口中间的疼痛较严重且影响日常活动，可以咨询医生或药师建议，适量服用一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
如果疼痛持续较长时间或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等，建议就医咨询，以排除其他严重的胸部疾病可能。
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