一般情况下，平板支撑并不会导致手臂变粗。
首先，平板支撑主要锻炼的是核心肌群和肩部肌肉。当你进行平板支撑时，核心肌群需要保持身体的平衡和稳定，从而消耗了大量的能量，同时还有利于加强肩部和上背部的肌肉。因此，平板支撑并不是主要锻炼手臂的运动，它更多地是在锻炼核心和上半身的力量。
此外，肌肉的增长需要通过力量训练来刺激，当肌肉受到足够的刺激后，会进行自我修复，修复的过程中会增长更多的肌肉纤维，从而使肌肉变得更大。而平板支撑虽然可以锻炼到手臂的肌肉，但是它的训练强度并不足以刺激手臂肌肉的增长。
总之，平板支撑可以帮助塑造美丽的身材，提高身体的协调性和平衡性，但需注意，综合性训练才能帮助身体获得更好的比例和力量。
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平板支撑对腰椎间盘突出有好...
程志安 主任医师
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平板支撑对腰椎间盘突出有好...
侯宇 主治医师
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腰椎间盘突出还可以平板支撑...
陈克冰 副主任医师
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平板支撑对腰椎间盘突出有好...
秦础强 副主任医师
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腰椎间盘突出可以做平板支撑...
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