-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
健身后出现头晕恶心的情况，可能是因为身体消耗过多能量或者不适应剧烈运动带来的反应，对此可通过以下方法来处理：
1、多休息：当感到头晕恶心时，应立即停止运动，并找一个安静的地方坐下或躺下休息片刻，给身体一些时间恢复。
2、深呼吸：慢慢深呼吸和放松自己可以帮助平息头晕的感觉。深呼吸有助于提供更多的氧气，帮助舒缓症状。
3、补水：喝一些温水或者补充电解质饮料是非常重要的。确保在锻炼前、中间和锻炼后都有合适的水分摄入。
4、规律锻炼：如果经常出现这种情况的话，建议逐渐增加锻炼的时间和强度，让身体慢慢适应体力负荷。同时，还需要确保锻炼计划符合专家的建议。
5、就医检查：如果头晕恶心明显，建议及时就医。头晕恶心也可能是由于其他疾病引起的，如低血糖、低血压、贫血等。去医院看看可以帮助确定问题的原因，并得到适当的治疗建议。
总之，运动后头晕恶心，可采取多种处理方法，如果症状严重或持续时间较长，建议到医院就诊。
-
-
麻醉后头晕恶心怎么办
刘晓明 主治医师
-
-
抽烟后头晕恶心想吐怎么办
方霖 主治医师
-
-
肠镜后头晕恶心多久消除
方霖 主治医师
-
-
戴眼镜以后头晕怎么办
杨晓 主任医师
-
-
颈椎不好头晕恶心怎么办
黄阳亮 副主任医师
-
-
中山大学附属第一医院惠亚医院 神经内科
擅长：癫痫
-
-
红兴隆中心医院 神经内科
擅长：脑卒中二级预防
-
-
成都市西区医院 神经内科
擅长：擅长：能够独立开...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
莘县第三人民医院 神经内科
擅长：
-
-
沈阳市第七人民医院 神经内科
擅长：脑血管病、面神经...
-
-
重庆铜梁区中医院 神经内科
擅长：心脑血管系统疾病...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长：研究方向:小儿神...
-
-
头部撞击后头晕恶心怎么办
头部受到了撞击之后，患者出现了头晕、恶心的症状，需要及时就诊，做头部ct的检查。头部ct有利于判断患者是否出现颅内出血或颅骨骨折的情况，如果没有出现这两种情况，那么患者需要静养，严格观察自己的病情。如... 详细»
-
-
吵架生气后头晕恶心想吐怎么办
吵架生气后头晕、恶心想吐的症状是因为情绪激动引起的身体反应，可能是由于大脑中的应急反应系统激活，导致自主神经紊乱。以下是一些建议帮助缓解这些症状：1.深呼吸：深呼吸有助于稳定呼吸和心率，缓解压力。尽量... 详细»
-
-
抽血后头晕恶心
这个症状是晕血的表现，一般只要抽的量不多和流血的量不多，是不要紧的，在抽血的时候，可以不看，看不到就会好很多。若出现头晕恶心，就让患者仰卧，给予患者少量温水饮用，稍作休息即可缓解。建议患者平时要养成良... 详细»
公众号
头条号
百家号