打篮球时容易崴到脚，属于脚踝及其周围局部软组织出现了损伤的情况，如果出现了明显的疼痛和肿胀，影响到患者正常的站立和行走活动，还要警惕骨折的可能。所以要及时进行局部检查，明确伤情程度。只是单纯的软组织损伤肿胀，在受伤24小时以内进行冰敷，之后可以在医生指导下使用活血化瘀的药物来促进恢复。
一、打篮球崴脚如何处理
1、打篮球时时崴脚要立刻停止活动，不要使踝关节受力，坐下来检查一下伤势，如果肿胀、疼痛明显，要及时的就医。
2、患者要先抬高伤腿，以减轻肿胀和疼痛症状，如果只是轻度的崴脚，要及时采用冰敷的方式，减缓血液循环和促进血管收缩，减轻疼痛和肿胀。
3、受伤48小时之后，就可以热敷伤处了，如果疼痛难以忍耐，就要到医院拍片查明是否有骨折、错位的情况，及时治疗，以免症状加剧。
二、打篮球如何避免崴脚
1、打篮球之前要注意热身，多转动手腕、脚腕以及压腿、拉韧带来活动筋骨，当身体各个关节都做好充分运动的准备后才可以开始打球。
2、不要在身体疲劳的时候做剧烈运动，否则很容易出现崴脚以及其他受伤情况。同时，在运动过程中尽量不要幅度太大。
3、打篮球要选择平整的场地进行，如果场地磨损情况严重，就很容易造成崴脚。
-
-
惠州市中心人民医院 整形创伤（显微）外科
擅长：擅长于血管瘤的最...
-
-
岳阳市第一人民医院 创伤科
擅长：擅长微创小切口治...
-
-
惠州市中心人民医院 整形创伤（显微）外科
擅长：擅长医学美容、再...
-
-
武汉大学中南医院 创伤修复足踝外科
擅长：擅长显微外科、骨...
-
-
武汉大学中南医院 创伤修复足踝外科
擅长：对骨科、足踝外科...
-
-
河源市人民医院 创伤、手足显微科
擅长：在脊柱、关节及复...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 创伤科
擅长：各种综合创伤如骨...
-
-
河源市人民医院 创伤、手足显微科
擅长：在脊柱、关节及复...
-
-
打篮球脚崴了怎么恢复
崴脚，即踝关节扭伤是常见病，是发病率高的运动关节损伤疾病，主要表现包括出现受伤部位的痛感和肿大，可能出现皮肤淤青现象。随后肿大和疼痛可能会消失，没有及时进行治疗可能会导致后期反复出现踝关节扭伤的问题。... 详细»
-
-
打篮球崴伤脚几天恢复
打篮球时崴伤了脚，一般要两周左右才能够恢复。首先，患者的肢体要进行制动，抬高肢体，有利于消肿，在损伤的24小时内，建议要局部进行冰敷，可以减轻局部疼痛以及肿胀的情况，还可以口服止痛药物进行止痛，比如口... 详细»
-
-
打篮球崴脚了怎么办
打篮球是比较受欢迎的一种体育运动，而且篮球这种运动也比较的剧烈，所以在打篮球的过程中，出现受伤的现象是非常常见的。崴脚就是在打篮球中比较容易出现的一种伤，打篮球崴脚了怎么办？ 详细»
公众号
头条号
百家号