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张振发 主治医师
简介:肌肉骨骼疼痛诊疗,运动损伤康复,术后康复,体态矫正,眩晕康复等。
这可能是很多父母关心的话题,其实很多运动对身体高度都有一定的帮助,但非要说能不能长高,其实也不能下定义。
因为身体的成长主要是在青少年时期,在青少年时期的时候经常做运动,特别是跑、跳等这些动作。因为我们是有一定体重的,在地面蹦跳时,地面也会给反作用力,这个反作用力会给骨头应力,这个硬力可以促进骨头里的细胞,这个细胞叫做成骨细胞,成骨细胞很活跃,恰好在青春期这段时间骨骼生长会比较快,做运动再加上饮食方面的调养,还有父母的基因,对于小孩子身体长高有一定的帮助。
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感冒能打篮球吗
感冒期间是绝对不可以打篮球的,任何激烈的运动都是不可以做的。感冒期间,由于人体为了抵抗外来的病毒或细菌,会消耗比较多的能量,应该多休息,促进身体的康复。如果剧烈的运动反而容易降低身体的抵抗力,身体过于疲劳,也不利于感冒的... 详细»
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打篮球抽筋
打篮球出现身体抽筋的现象,多数原因为打球前热身不够身体处于紧张状态,而产生肌肉抽筋。另外如果运动过度也会造成抽筋,需要长时间移动、跳跃等动作的运动项目最常见,当身体出现抽筋现象时也就是身体在告诉患者已经运动过量。这时就要... 详细»
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打篮球能减肥吗
打篮球是有利于减肥的,可以促进热量的消耗、有效的燃烧脂肪,属于运动强度比较大的减肥方式。如果平时喜欢打篮球,每天建议至少打一个小时的篮球,这样对减肥是可以起到很好的效果的。打篮球的过程中体温会上升有助于排汗,降低体温就会... 详细»