早起时感觉左胸口和背部闷可能是由不同原因引起的。建议结合相关检查以及临床症状进行综合分析，以下列举了几种可能的原因。
1.过度疲劳：这可能是由于肌肉紧张或过度用力引起的，例如久坐不动、剧烈锻炼或提重物。休息、按摩或热敷可能会缓解疼痛。
2.外伤：胸部和背部的不适也可能是肋骨受伤引起的，例如肋骨骨折或肌肉拉伤等。记得休息，避免剧烈运动，并及时就医进行诊断。
3.胃部问题：比如胃食管反流，这是一种胃酸逆流至食管的病症，可能导致胸口不适、胃灼热感或酸味。避免食物过于油腻、辛辣，减少咖啡因和酒精的摄入，改善睡眠姿势可能有助于缓解症状。
4.肺部问题：肺部感染、气胸或其他肺部疾病可能导致胸口压迫感和呼吸困难。如果伴有咳嗽、发热等症状，建议咨询医生。
5.脊柱问题：脊柱问题如颈椎病、胸椎病变等可能引起胸背部不适。维持正确的姿势、保持正确的工作和休息习惯，适当的体育锻炼可能有所帮助。
无论是什么原因导致的胸口背部不适，如果这种不适持续存在或有加重趋势，最好咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
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