脖子是支撑头部最重要的部位,同时也是很容易受到损伤的部位。人们在平时若没有做好脖子部位的保暖工作,睡觉姿势不当或长时间处于单一姿势时,就容易出现脖子僵硬、疼痛或是落枕的症状,即颈椎肌肉劳损的问题,让患者颈部正常活动受限。轻度患者适当按摩后症状即可缓解,严重者需要通过热敷、针灸等方式应对。部分患者还需要通过服用药物的方式,以达到缓解颈部酸痛的目的。
脖子受凉僵硬疼痛怎么办
脖子受凉也属于不良刺激,会让脖子部位的肌肉出现持续的收缩,产生疼痛的症状。这类疼痛严格来讲是劳损性损害,即冷的刺激导致肌肉持续的收缩。若想更好的缓解这类疼痛,可通过热敷、局部按摩的方法,做颌枕的牵引,让脖子部位的肌肉得到更好的休息。当然也可以通过带颈围的方式,让肌肉休息放松。若疼痛症状持续得不到缓解,也可借助颈围类的药物缓解,如消炎止痛类药物加上一部分激素类的药物,使病人解除无菌性炎症导致的疼痛。除此之外,也可借助针刺、局部理疗、热敷以及灯烤等方式缓解疼痛。
睡落枕了脖子疼怎么能快速好起来
人们的脖颈除了会在着凉之后出现僵硬、疼痛症状外,平时生活中睡姿不当也会让脖子出现落枕问题,诱发脖子僵硬、疼痛的问题发生。脖子落枕症状的发生,主要是枕头不合适引发的部分肌肉疲劳性损伤,导致颈肩部出现局部性疼痛,特别是枕下颈肩和整个区的肌肉的酸痛。对于这类疼痛,可通过以下几种方法缓解:
1、适当休息,通过热毛巾或灯烤的方式对疼痛局部做热敷。
2、按摩。对肌肉僵硬、有条索的部位按摩,让肌肉放松,缓解疼痛感。
3、颌枕的牵引,主要是放松肌肉。
4、针刺,也可缓解患者疼痛症状。
若以上方法都无法缓解患者的疼痛,可使用消炎止痛、肌肉松弛类的药物缓解。
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脖子落枕怎么办
落枕又称为“失枕”,是一种常见的病,在青壮年身上比较容易出现,冬天和春天较为常见。经常落枕说明肌肉经常性僵硬,睡觉姿势有问题,落枕一般都是由于睡姿不正确或者枕头不合适导致的。还有可能是受凉了,寒气入体... 详细»
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脖子受凉疼怎么办
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落枕了脖子痛怎么办?
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落枕脖子动不了怎么办
如果睡觉落枕后可以进行局部物理治疗,包括微波治疗或者远红外线治疗,对于损伤肌肉的恢复有很大作用。或者是进行中医康复的针灸、按摩,对于落枕的颈部周围肌肉的恢复也有很大帮助。也可以选择局部药物治疗,比如喷... 详细»