刚崴脚之后需要先进行冷敷，冷敷的时间在20分钟左右，48小时后在进行热敷。患者在刚崴脚之后，建议患者先到医院的急诊拍片检查，确认一下崴脚是否引起了骨折，同时还要确认一下患者的脚部和踝关节之间间隙是否出现异常。如果患者已经出现骨折的病症，则需要进一步查看骨折的情况，同时根据检查结果进行治疗。如果患者崴脚后，只是出现韧带拉伤的情况，则需要到医院进行石膏固定。
崴脚后怎么处理
1、患者在崴脚后，需要进行冷敷，冷敷能够起到减少患者脚部出血的情况，而后再进行热敷，热敷能够帮助患者促进血肿的吸收，患者也可以应用止痛消肿的膏药等。
2、患者在崴脚之后，如果没有出现骨折的情况，则多半是出现了韧带拉伤的情况，患者有在患处应用贴膏药物，或是服用一些非甾体抗炎药物，能够起到镇痛的作用。
崴脚后的注意事项
1、患者崴脚进行治疗后，治疗后3~4周内都不要进行剧烈运动，如果患者的脚部肿胀的比较严重，建议患者完善睡觉的时候，可以将脚垫高一些，能够帮助患者静脉回流，起到消肿的作用。
2、患者崴脚如果打了石膏，在石膏取出之后，可以适当的进行一些运动锻炼，只要注意不要运动过度即可，适度的运动也能够帮助韧带修复。
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脚崴了冷敷还是热敷
脚崴伤后24小时内可以通过冷敷临时处理，冷敷过程中避免冻疮，受伤后尽快去医院检查一下是否有骨折，如果没有骨折患肢石膏外固定制动休息一段时间，脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。 详细»
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脚崴了热敷还是冷敷
脚崴了之后是进行冰敷还是热敷，首先需要确认脚崴伤的时间确认，如果是在脚崴伤的24小时内，可以先进行冰敷，能够帮助局部的毛细血管收缩，从而减轻局部的肿胀。如果已经是在受伤的48小时之后，毛细血管出血已经... 详细»
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崴着脚先冷敷还是热敷
在户外进行运动时，经常会有受伤的情况。冷敷的目的主要是让局部的温度变低，皮下的血管收缩后就能减少局部的血液循环，之后就能达到止血消肿，减少身体新陈代谢的效果。另外，冷敷还能够减轻为受伤而导致的皮肤痉挛... 详细»
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脚拐了是冷敷还是热敷
一般情况下，脚扭伤之后可以选择冷敷，也可以选择热敷，至于具体应该使用哪一种方法消肿，还是要结合脚扭伤的实际情况，比如肿胀程度的大小、红肿是否明显、是否出血、扭伤之后的持续时间等等。一般来说，刚扭伤时脚... 详细»
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崴伤脚踝冷敷还是热敷
脚崴伤是一种常见的伤，医学称为“足踝扭伤”。它是由于外力超过其最大活动范围，导致关节周围肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现肿胀、疼痛和跛脚的一种损伤。一般来说，如果脚踝不是剧烈疼痛，还可以勉强站立或... 详细»
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