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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
走路过快通常会导致身体负担几种，对身体造成伤害，具体分析如下：
1、关节损伤：长时间快速行走会增加膝关节、髋关节和脚踝等部位的负担，导致关节疼痛、炎症和损伤。
2、肌肉疲劳：快速行走需要消耗大量的能量，如果身体没有足够的能量储备，会导致肌肉疲劳和酸痛。此外，长时间快速行走还可能导致肌肉拉伤或扭伤等问题。
3、心血管系统负担：快速行走会使心脏加速跳动，增加心脏的负担。对于有心脏病或其他心血管疾病的人来说，过度的运动可能会加重病情，引发心脏病发作等严重后果。
建议运动时逐渐增加步行速度、保持呼吸平稳、选择合适的鞋子，有助于降低受伤的风险。如果已经出现不适，建议及时就医。
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走路过快，或会造成3种伤害，不妨试着慢下来
计步器的普及让人们对走路增大了兴趣，为了能让走的步数更多，人们往往会选择快步走的方式，甚至有不少人觉得快步走是证明自己还很年轻的依据，也正是因为这个想法，越来越多的人加入了快步走的行列。殊不知，快步走... 详细»
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走路过快，会造成膝关节严重磨损！还会造成3种伤害，别忽视
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孕妇走路过万胎儿会累？
??孕期运动很必要，但要怎么运动，才能健康又不动胎气呢。莉莉今年25岁了，怀孕2个月。听她自己婆婆说，莉莉太瘦，需要运动，这样生产的时候有力气。为了孩子，莉莉听从了婆婆的建议，坚持每天慢走一万多步。但... 详细»
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一到绝经必衰老？提醒：若能坚持这4个习惯，衰老或许能慢下来
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建议：3种食物餐桌常见，吃多了，或对肝脏产生伤害
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