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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
益生菌通常可以促进肠道菌群平衡，提高机体免疫力，促进营养物质的合成和分解，以及维持肠道正常功能。
1.促进肠道菌群平衡：益生菌能够在肠道内形成对有益菌群有利的环境，抑制有害菌群的生长，促进肠道内菌群的平衡。这对于预防和治疗肠道疾病，如腹泻、便秘、肠道感染等具有重要的作用。
2.提高免疫力：益生菌能够增强机体的免疫功能，通过激活和增强机体免疫系统，促进免疫细胞的产生和活性，增强对病原微生物的抵抗能力，从而提高机体的免疫力，预防感染性疾病的发生。
3.促进营养物质的合成和分解：益生菌能够分解食物中难以被人体吸收的营养物质，促进其吸收利用，提高食物的营养价值。同时，益生菌还能够合成某些对人体有益的物质，如维生素、氨基酸等，进一步增强食物的营养价值。
4.维持肠道正常功能：益生菌能够提高肠道黏膜的屏障功能，增加肠道内有益菌的数量，并提高它们对肠道的粘附能力，保护肠道黏膜，促进肠道内环境的稳定和正常功能的维持。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，使用宝健益生菌时应根据个人情况选择合适的产品，并在医生的指导下合理使用，避免过量或不必要的食用。
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多种益生菌功效有哪些
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