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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老年痴呆通常指的是阿尔茨海默病。阿尔茨海默病是一种常见的老年疾病，患者的记忆力、思维能力和日常生活能力逐渐减退，适合多吃以下水果：
1.蓝莓：是一种富含抗氧化物质的水果，其中的花青素可以帮助提高脑细胞的通透性，增加黄斑素含量，从而改善记忆力和认知能力。
2.桃子：含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，可以保护脑细胞免受自由基伤害。此外，桃子还含有丰富的维生素K和纤维素，有助于维持血液循环和改善认知功能。
3.西瓜：是一种水分含量极高的水果，可提供足够的水分和电解质，有利于预防脱水。此外，西瓜中的番茄红素具有抗氧化作用，有助于维护脑部健康。
4.橙子：富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和改善认知功能。
5.香蕉：是一种富含维生素B6和钾的水果，维生素B6对于脑功能的正常运作至关重要，而钾则有助于维持身体的液体平衡。香蕉还含有丰富的纤维素，有利于促进肠胃蠕动和消化。
除了上述水果，阿尔茨海默病患者还可以适量食用其他水果，如草莓、苹果和葡萄等，这些水果都含有多种对健康有益的营养物质。但是需要注意的是，患者在选择水果时，应避免过酸或过甜的水果，以免刺激消化系统或影响血糖控制。
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