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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
耙耙柑是一种常见的水果，具有丰富的营养价值。以下是分析：
一、好处
1.提高免疫力：耙耙柑富含维生素C，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。
2.促进消化：耙耙柑中的纤维有助于促进消化，减少便秘和消化不良的问题。
3.抗氧化：耙耙柑中的抗氧化物质如黄酮类化合物、维生素C等，有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程。
二、坏处
1.过敏反应：部分人对耙耙柑中的某些成分可能产生过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒等，严重者可能出现呼吸困难等症状。
2.胃肠不适：过量食用耙耙柑可能导致胃肠不适，如腹泻、胃痛等症状。此外，柚子中的柚子皮素可能影响药物的代谢，与某些药物相互作用，导致药效增强或减弱。
总的来说，耙耙柑是一种非常健康的水果，富含营养物质，可以带来许多健康好处。但是，如同所有食物一样，应适量食用，注意个人身体状况并避免过敏等问题。在正常情况下，适量食用耙耙柑对于保持健康非常有益。
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