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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
哈密瓜皮是指哈密瓜的外皮部分，具有美容护肤、清热解毒、促进消化等功效与作用。
1、美容护肤：哈密瓜皮中含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够抵抗自由基对皮肤细胞的损害，有助于延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的产生，使皮肤保持弹性和光泽。
2、清热解毒：哈密瓜皮具有一定的清热降火作用，有助于清除体内的热毒，缓解燥热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
3、促进消化：哈密瓜皮中含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘，维持肠道的正常消化功能。
哈密瓜皮是一种营养丰富、药用价值高的食物。适量食用可以为人体提供必要的营养，有助于保持健康。但是，食用时也需要根据个人的身体状况进行适当的调整。
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哈密瓜的功效与作用
哈密瓜是一种常见的夏季水果，不仅味道清甜可口，而且还具有丰富的营养成分和多种功效与作用，具体的功效与作用如下：1、补水养颜：哈密瓜的水分含量非常高，可以有效补充身体所需的水分，保持皮肤的水润和弹性，起... 详细»
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哈密瓜的作用与功效
哈密瓜的作用与功效有补充营养、促进消化、消暑解燥等。1、补充营养：哈密瓜里面的营养成分比较多，比如维生素、微量元素、膳食纤维等，能够补充营养，给身体提供能量。2、促进消化：哈密瓜里面含有丰富的纤维素，... 详细»
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哈密瓜的功效与作用是哪些
哈密瓜是一种营养丰富的水果，具有以下几种功效与作用：1、清热解暑：哈密瓜味甘、性寒，具有清热解暑的作用。夏季气温升高，人体容易出现中暑、口渴等症状，食用哈密瓜能够清热降温，缓解夏季不适感。2、补水润燥... 详细»
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地瓜皮的功效与作用
核心答案：益气养血、润肠通便辅助答案：地瓜的性味甘、平，归脾经、胃经、大肠经。地瓜皮含有丰富的膳食纤维和维生素，可以补脾益肺、生津润肠，起到止咳润燥、美容养颜、润肠通便的作用，可用于脾胃虚弱、大便干结... 详细»
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哈密瓜籽能吃吗它有啥功效
哈密瓜籽通常能吃，功效有补充维生素和矿物质、辅助控制血糖、抗氧化、保护心血管1.补充维生素和矿物质：哈密瓜籽含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素E和镁，这些都是人体所需的重要营养素，可以帮助补充日常... 详细»
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