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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
可乐是一种碳酸饮料，主要成分包括水、二氧化碳、高果糖玉米糖浆、磷酸、咖啡因、香料等。因此，可乐喝多了一般会发胖。
高果糖玉米糖浆是可乐中含糖量较高的成分之一，消化吸收速度相对较快，将更多的糖分转化为脂肪，储存在身体中，特别是腹部和臀部。同时，可乐中的咖啡因也会刺激食欲，使人更容易感到饥饿，进而导致进食过多的食物。并且，可乐中的高果糖玉米糖浆成分，可能会减少胰岛素的分泌，使血糖水平不稳定，不容易产生饱腹感，导致饮食不规律和囤积过多的能量，增加体重。
总之，为了维持健康体重，建议控制可乐的摄入量，并选择一些更为健康的饮料。同时，还应该注意饮食均衡，多摄入蔬菜水果等健康食品，保持适当的运动量，以维持身体健康。
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