多喝水是不会发胖的，肥胖主要是由脂肪堆积引起的，而不是体内水分增加导致。此外，大量喝水不仅不会增加体重，还能帮助减肥，因为水中不含热量水，但是喝水也要讲究正确的饮用，如果睡前喝太多的水或饮料，很容易因为代谢来不及而引起水肿，不过这不是别人常说的那种发胖。
喝水多了会发胖吗：
减肥主要是为了减掉多余的脂肪，而不是水分，脂肪才是造成人体肥胖的罪魁祸首。减少水分的摄入反而会影响肥胖症的减肥效果，因为人体脂肪的代谢和消耗都需要水的参与，一旦缺水，脂肪代谢就会受到影响。而在减肥的过程中产生的大量的废物，也必须通过汗水、尿液和唾液等体液排出。水分不足会影响废物的排泄，因此多喝水不但不会增加体重，还有助于减肥。
导致人们发胖的原因有哪些：
1、饮食不当。大多数肥胖症都是由饮食不当造成的，每天吃太多油炸或脂肪含量高的食物，并且运动量又少，热量积累在体内就容易形成肥胖。
2、缺乏锻炼。如果一个人长时间不锻炼，即使吃很少的食物也容易发胖，身体的状况也会一天比一天差。合理的锻炼不仅能使人保持良好的体形，还能使锻炼者在生活和工作中充满活力和信心。
3、部分肥胖者是由于某些疾病引起的。对于这类患者，必须去正规的医院进行治疗，不能放任不管，因为肥胖会导致一些并发症的发生。
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