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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
水毒是一种由于人体摄入过量水分而导致的中毒症状。当人体摄入过多的水时，肾脏无法及时将多余的水分排出体外，导致血液中的钠离子浓度降低，从而引起一系列不良反应。
水毒的主要原因是饮水过量或饮用含有高浓度电解质的水。例如在剧烈运动或高温环境下，会大量出汗，如果不及时补充水分和电解质，就会导致体内水分和电解质失衡，进而引发水毒，从而出现头痛、恶心、呕吐、腹泻、抽搐、昏迷等症状。
总之，水毒是一种严重的中毒症状，需要引起足够的重视。应该注意合理饮水和补充电解质，避免过度饮水。如果出现水中毒的症状，应及时就医并接受专业治疗。
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