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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
早上被尿憋醒引起原因有很多，常见原因包括以下几种：
1.饮水过多：在睡前大量饮水可能导致早上被尿憋醒。建议在睡前减少饮水量或者尽量避免大量摄入咖啡因或酒精等利尿物质。
2.高龄：老年人由于膀胱肌肉松弛或其他相关生理变化，尿液容量减少，饮水量也会相应减少，这可能导致早上被尿憋醒。
3.精神性原因：憋尿是一种身体信号，早上被憋醒可能是由于心理压力、焦虑、紧张等精神因素导致的。如果憋尿无病理原因，可能需要咨询心理咨询师，以寻求帮助和缓解。
4.多尿症：可能是由于多种原因引起的，如高血糖、尿崩症、尿路感染等。如果尿量明显增多，尿频频繁，可能需要寻求医生的帮助进行进一步检查和治疗。
如果憋尿严重影响到生活质量，建议就医咨询，寻找并治疗潜在的病理原因。最重要的是根据自身情况进行个体化处理。
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