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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
头部按摩是一种常见的放松和缓解压力的方法，但是如果在做完头部按摩后感到不舒服，可以通过休息、轻柔按摩、调整手法、注意卫生和就医治疗进行改善。
1.休息：如果在做完头部按摩后感到不舒服，可以先停止按摩并休息一段时间，让身体逐渐恢复平静。
2.轻柔按摩：如果是因为按摩力度过大或时间过长导致的不适感，可以尝试轻柔地按摩头部和颈部，帮助缓解肌肉疲劳和酸痛感。
3.调整手法：如果是因为按摩手法不当导致的不适感，可以向按摩师提出建议或者要求更换按摩师。
4.注意卫生：在进行头部按摩时，要注意保持个人卫生，避免感染疾病。同时，也要选择正规的按摩机构进行服务。
5.就医治疗：如果在做头部按摩后出现了严重的不适感或者其他健康问题，应该及时寻求医疗帮助。
出现不适感后，应该及时采取缓解措施，同时也要注意预防措施，避免不适感的再次发生。
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