-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼疲劳导致重影可能是过度使用电子设备、长时间读书或用眼过度、环境光线不佳、睡眠不足、视力问题造成的，需要针对原因进行改善。
1、过度使用电子设备：长时间盯着电子屏幕，如手机、电脑、平板等，会导致眼睛疲劳，并产生重影感。可以每小时休息5-10分钟，目光转向远处，同时可以戴上护眼镜片降低屏幕辐射对眼睛的刺激。
2、长时间读书或用眼过度：长时间近距离读书或用眼过度会导致眼睛肌肉疲劳，出现重影感。可以每隔一定时间闭目休息，用手揉搓眼球，缓解眼部疲劳。
3、环境光线不佳：长时间处于昏暗或光线不均匀的环境下看电视或其他物体，容易使眼睛发生疲劳和重影感。保持良好的光线环境，避免过暗或过亮的光线刺激。
4、睡眠不足：长期睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而产生重影感。保持良好的睡眠习惯，每天保证充分的睡眠时间。
5、视力问题：近视、散光等视力问题也容易导致眼疲劳和重影感。定期到眼科进行视力检查，根据检查结果佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，及时矫正视力。
日常需要增加维生素A、C、E和B2等护眼营养素的摄入，如鱼类、动物肝脏、绿叶蔬菜等，有助于减轻眼疲劳和重影感。还可以进行适当的眼部锻炼，如转睛、揉眼球等，可以缓解眼疲劳和重影感。
如果以上方法不能有效减轻眼疲劳和重影感，建议及时就医，请眼科专家进行详细检查，并根据具体情况给予适当的治疗和建议。
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 眼耳鼻整形外科
擅长：在眼整形、鼻整形...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 视光学科
擅长：擅长各类屈光手术...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 玻璃体视网膜疾病学科
擅长：擅长眼科疾病的诊...
-
-
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 眼耳鼻整形外科
擅长：擅长解决各种小儿...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 中医眼科
擅长：擅长针灸治疗小儿...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 视光专科
擅长：擅长眼科各种常见...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 玻璃体视网膜专科
擅长：擅长，掌握眼科基...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 角膜干眼专科
擅长：擅长目前独立完成...
-
-
过度眼疲劳
其实现在人们的生活节奏都非常的快速，而且经常会长时间的看手机，电脑，主要是手机电脑现在应用非常的广泛，在改变我们生活方式的同时，也容易出现眼睛的疲劳，这种情况下最好进行眼睛的热敷，可以适当用一下缓解眼... 详细»
-
-
头疼眼疲劳
随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，这个症状的发生率也在逐渐升高。很多人在使用电子产品的同时非常不注意用眼，会一直盯着手机电脑的屏幕，这样我们有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少。这种情况就容易出现... 详细»
-
-
眼困眼疲劳如何调理
眼困眼疲劳是人的眼部出现病例症状的常见情况之一，主要是由于患者在使用眼睛的时候，有很多不好的用眼习惯，比如长时间的熬夜、不注意用眼卫生等等，不合理的用眼会导致患者眼部疾病加重，出现近视远视等情况。如果... 详细»
-
-
如何区分眼疲劳和脑疲劳
眼疲劳和脑疲劳是两种不同的状况，可以通过以下几个方面来区分：1.症状表现：眼疲劳主要表现为眼睛干涩、疼痛、痒感、模糊视觉、眼睛红肿等；脑疲劳则表现为头痛、失眠、注意力不集中、思维迟缓、精力不集中等。2... 详细»
公众号
头条号
百家号