-
-
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
想让眼睛黑亮，可以吃一些富含维生素A的食物、富含抗氧化剂食物、蛋白质食物等，但要控制好食用量。
1.富含维生素A的食物：包括胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等，能够促进视网膜细胞的生长和修复，从而保持眼睛的健康和明亮度
2.富含抗氧化剂食物：包括蓝莓、石榴、核桃、绿茶等，有助于保护眼睛免受自由基的损伤。
3.蛋白质食物：包括鸡肉、鱼类、豆类等，能够帮助修复受损的组织和细胞。
总之，想要让眼睛黑亮，除了注意饮食以外，还要保证充足睡眠。同时，还应该注意避免长时间盯着电脑屏幕或其他光源，定期进行眼部保健操和按摩等措施，以保护眼睛的健康和明亮度。
-
-
上海市眼病防治中心 视光中心
擅长：擅长视光学，斜视...
-
-
上海市眼病防治中心 中医眼科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅长：擅长于玻璃体视网...
-
-
上海市眼病防治中心 视光中心
擅长：擅长各种屈光不正...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅长：擅长各类疑难青光...
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长眼表療病、白...
-
-
广西壮族自治区工人医院 眼科
擅长：对白内障、青光眼...
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长白内障、青光...
-
-
吃什么眼睛黑亮
眼睛在日常生活中对人体起着十分重要的作用，因此眼睛的保护很重要。在日常生活中，保护眼睛不仅要注意自己的用眼习惯，也要注意自己的饮食习惯。生活中的一些食物经常食用，对眼睛是有好处的，例如菠菜、豆制品以及... 详细»
-
-
如何让头发黑亮
在日常生活中，因为各种各样的原因每个人或多或少都会存在黑头干燥、分岔、油腻、不黑等问题，一头好看的秀发不仅可以给自身的形象加分，而且也能反应出身体一定的健康情况。那么让头发又黑又亮的方法有哪些呢？ 详细»
-
-
眼睛干涩吃什么
患者出现了眼睛的干涩痒疼，很有可能是干眼症导致。出现干眼症之后，不仅有眼睛的干涩痒疼，同时还有异物感，烧灼感，怕光流眼泪的症状。患者在接触花粉、尘螨、灰尘等过敏原后，会出现结膜充血、发痒、流泪等症状。... 详细»
公众号
头条号
百家号