射精断断续续而且没力度长度不够可能是性生活频率不规律、过度手淫、精神紧张、长期不良习惯、阳虚等原因所引起，要通过对症的方法进行治疗。
1.性生活频率不规律：频繁的性生活或者没有规律的性生活，可能会造成性功能障碍，通常要控制好性生活的频率。
2.过度手淫：通常会对男性的生殖器带来刺激，会影响正常的射精能力，平时要戒掉手淫。
3.精神紧张：当精神长期处在焦虑紧张的状态下，也会导致男性射精功能受到影响，平时应该缓解精神压力，夫妻双方多进行沟通。
4.长期不良习惯：对于经常抽烟喝酒的人群，可能会导致性功能受到影响，应该及时改善生活习惯。
5.阳虚：可能是肾阳虚的因素所引起，会导致肾脏代偿功能受到影响，影响男性的射精能力可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
需要从生活方式、心理状态、饮食习惯等多方面入手，积极调整，保持健康的生活方式和心态，如果情况持续或加重，要及时就医，接受专业治疗。
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