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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
深海鱼油与卵磷脂一般在餐后食用，可以帮助身体更好地吸收和利用其中的养分。
深海鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的保健产品，对心脏健康、关节炎和大脑功能都有益处。而卵磷脂则是一种维生素B群，可以帮助身体代谢脂肪和胆固醇，并且对神经系统有益。因此，将深海鱼油和卵磷脂搭配食用可以产生协同效应，增强身体吸收和利用这两种保健物质的能力。深海鱼油和卵磷脂可在餐后食用，可以选择将深海鱼油和卵磷脂直接吞服，或者搭配一些食物一起食用，比如牛奶、果汁或者酸奶。避免空腹食用，以免对胃黏膜产生刺激。
在食用之前咨询医生或营养师的建议，以确保自己的身体状况和需要适合这种搭配。
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