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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
每分钟心脏跳动的次数被称为心率，对于大多数成年人来说，正常的安静状态下的心率范围是60到100次/分钟，因此这个数值是比较理想的数值，是身体健康的体现，保持这个数值有益于延长寿命。
心脏每分钟跳动的次数是衡量一个人健康状况的重要指标之一，一般来说，成年人的正常心率范围为60-100次/分钟，伴随着年龄的增长心率通常会逐渐下降，老年人的心率可能更接近60次/分钟，但大多数都在一个正常范围内，因此心脏每分钟跳60到100次/分钟一般是比较理想的，保持这个范围有利于长寿。
要保持心脏健康和长寿，除了控制心率外，还需要保持适当的饮食、锻炼、避免烟草和过量饮酒等健康生活习惯，最好在医生的指导下制定适合自己的心率目标，并在具备医学背景的专业人士的指导下进行相关改善。
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心跳慢的人更长寿？心脏每分钟跳多少次最佳？
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脉搏每分钟多少次正常？
心脏每时每刻都在跳动，与此相对应的是我们的脉搏也在不停地挑动，它们之间的频率应该是相一致的。我们用每分钟的脉搏跳动次数作为评价我们身体的一个指标，我们可以有意识地测量一分钟脉搏的跳动次数以更好地了解我... 详细»
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正常心率范围揭秘：成人的心脏每分钟跳多少次？
记得有次和堂妹小聚，她提到最近总感觉心慌慌的，有点不舒服。作为贴心姐姐，我马上陪她去医院做了个心电图，看看心率是否正常。??检查完后，医生告诉我们成人心率的正常范围是60-100次/分钟。而堂妹的心率... 详细»
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