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运动心跳每分钟多少次正常

运动心跳 运动心跳正常值 心动过速
主讲专家
黄兆琦
黄兆琦 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 心血管内科

简介:从事心血管临床工作十余年,对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理,擅长于心肺功能的康复与评定,尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
视频内容

运动心跳每分钟多少次正常有一个范围,运动时的心跳最大不超过220次/分减去年龄,但是很少有人达到这样的程度。

运动心跳多少正常,是跟个人的能力有关的。因为在运动的时候心跳会增加,所有的心跳都是可承受的范围。但是不代表这个心跳对你来说是有益的,因为过快的心跳对于本人来说,对心脏是负担。

一般我们建议运动心跳,不要超过最大心跳的80%,不要超过这个程度。当然如果有心脏病的病人,幅度要更小,需要去通过专门的检测去发现,运动心跳在什么范围以下最安全。

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