保健养生是现在很多的人们都会关注的一个话题，因为现在已经有越来越多的人们开始注重健康的问题了。大多数的人们在养生保健的时候都会选择喝茶的方式。对于男士而言，喝茶养生是绝对没有问题的。对于女性而言，因为身体内激素水平的不同，在喝茶养生的时候还会出现一些坏处。那么，女人喝茶叶的好处跟坏处是什么呢？
一般来说，女人喝茶能够起到非常好的减肥效果。茶叶中的儿茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸含量是非常丰富的。在这几种特殊物质的综合作用下，往往能够起到非常好的预防以及抑制人体发胖的作用。一般来说，绿茶的减肥效果会更好一点，所以女性如果想要减肥的话，那么最好能够多喝一点绿茶。
女人喝茶的话还能够有效的预防人体出现更多的蛀牙。这是因为茶叶中的氟含量事比较多的，氟离子能跟牙齿上的钙质亲密的结合起来，然后形成一种难溶于酸的特殊物质。这样的话，就相当于给自己的牙齿上套上了一个保护层，大大的提高了人体的牙齿对外界酸性食物的抵抗能力，所以经常喝茶叶水的话，能够有效的起到牙齿的保健作用。
茶叶中的多酚类物质能够有效的让人体内的蛋白质凝固沉淀，这样的话，茶叶中的这种特殊的物质就能够跟细菌中的蛋白质结合，然后将细菌杀死。
女性喝茶叶水的时候还会出现很多的副作用。如果长时间大量的喝浓茶的话，那么就会导致女性的身体出现非常不舒服的感觉。最常见的就是造成人体胃内的胃酸稀释，让食物没有办法正常的笑话。从而让很多的人们都会出现消化不良甚至是腹痛、腹泻的问题。长时间这样的话，还会导致十二指肠出现严重的溃疡。
经常喝茶叶水还会让阻止人体内对铁的吸收，这样的话还有可能导致人体出现缺铁性贫血等的疾病。此外，喝茶还会让人们出现便秘的情况。
女性喝茶叶水的好处跟坏处主要就是以上的几个，希望每一个人都能够了解。只有这样才能够更好的利用茶叶给人体带来的一些好处。大家在平时喝茶的时候一定要有一个度，千万不能够一直喝浓茶，这样会对人体造成一些损害的。最好能够喝一点淡淡的茶叶水。
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