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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
晚饭吃饱后建议休息一段时间后再跳舞，吃饱饭后跳舞可能会对胃造成一定负担，使胃部出现不适症状。
吃饭后胃需要大量的血液帮助消化食物，如果此时跳舞，血液会更多地流向肌肉，导致胃部的血液供应减少，影响食物的消化。此外，跳舞还会使胃酸分泌增多，如果胃中的食物没有被完全消化，胃酸可能反流到食管，引起胃食管反流。另外，吃饱后立即跳舞，会使胃部受到较大震动，可能引起胃部的不适，甚至可能导致胃痉挛、胃痛等症状。特别是患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者，可能会加重病情。
建议合理安排饮食时间和运动时间，保护胃肠道健康。如果有胃肠道不适，建议及时就医进行治疗。
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