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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
山楂与黑枸杞都是我们平时比较经常看到的两种食材，同时也是非常好的药材，它们这两种食物对我们的身体有着非常多的好处。并且在使用山楂与黑枸杞的时候也有非常多的方法，同样针对不一样的食用方法它起到功效与作用也会存在不同，有的人就喜欢将山楂与黑枸杞一起拿来泡水喝。那么，山楂与黑枸杞这两种食物可以一起泡水喝吗？
山楂与黑枸杞它们这两种可以拿来一起泡水喝的，如果我们用山楂黑枸杞来泡茶喝话能够具有非常多的功效以及作用。就比如：可以帮助我们活血化瘀，还可以开胃消食的功效，并且能够增强我们身体的免疫力，从而对于我们身体拥有的抗病能力得到有效的提高。除这些以外，还可以起到抗衰老，还有调节血脂、调节血糖以及调节胆固醇的功效。因为这种茶当中加进了黑枸杞，因此还能够滋养肝脏、可以明目养护肝脏，还有润燥以及补血的功效，同时还可以保护肝脏、还有降压的功效。因此山楂黑枸杞这种茶得到了很多人的喜爱。
不只是像上面说的那些功效与作用，我们用山楂黑枸杞来泡茶喝的话，还能够帮助我们补血益智，还可以补肝益肾，并且还能很好的缓解心血管的疾病。同时这种茶中的山楂能够具有健胃消食、还有瘦身的功效，因此它备受很多刚刚生产完的妈妈的关注。又因为这种茶放进了黑枸杞，能够具有润血养肝的功效，因此许多的上班族对山楂黑枸杞这种茶也喜欢上了。但是我们在泡山楂黑枸杞这种茶时，不要放太多的水，而且不要放到第二天喝，放到第二天喝的话它就没有什么疗效了，并且还有可能出现一些副作用。
山楂和黑枸杞泡水来喝还可以促进我们身体血液的循环。山楂能够起到活血化瘀的作用，而黑枸杞当中含有的花青素可以改善体内血液的循环，这两种放在一起泡来喝的话，能够促进我们体内血液的循环，从而温热身体。
通过上面的介绍，山楂与黑枸杞是能够拿来一起泡水喝的，它非常有利于我们身体的健康发展，但是不要留到第二天喝，也不要放太多的水。我们在平时生活中或者工作中都可以泡一杯山楂和黑枸杞茶来喝，这样可以让我们提神以及保护我们的肝脏的作用。
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