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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
更年期是女性生理上的一个重要时期，也是容易发生失眠问题的时期。更年期失眠会给女性的身心健康带来三个方面的危害，如家庭关系紧张、心理问题加重、身体健康受损。
1.家庭关系紧张：更年期失眠会对家庭关系产生负面影响。由于失眠导致的疲劳和情绪不稳定，女性可能会变得易怒、烦躁，甚至会对家人发脾气。这不仅会影响夫妻之间的感情，还可能导致家庭矛盾加剧。
2.心理问题加重：更年期是女性生理和心理变化的重要时期，很多女性会出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题。而失眠又会进一步加重这些问题，导致女性的心理负担更加沉重。长期处于这种状态可能会影响女性的生活质量和社交能力。
3.身体健康受损：长期的失眠还会导致身体免疫力下降，容易感染疾病。此外，失眠还会影响心血管系统的功能，增加患高血压、冠心病等疾病的风险。因此，更年期失眠对女性的身体健康造成了很大的威胁。
于更年期失眠问题，女性需要及时采取有效的措施来解决，如保持良好的生活习惯、进行适当的运动、放松心情等。同时，如果出现严重的失眠问题，应及时就医寻求专业的治疗帮助。
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