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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
亚健康状态是指身体介于健康与疾病之间的一种状态，表现为身体机能下降、自我感觉不适等症状，但尚未达到疾病的诊断标准。在神经系统方面，亚健康的临床表现可以涉及多个方面，主要包括以下几个方面：
1.情绪问题：轻微的焦虑、抑郁。注意力不集中、记忆力下降。易激惹、情绪波动。
2.肌肉紧张：肌肉紧张、肌肉痉挛。紧张性头痛。四肢乏力、发僵。
3.睡眠障碍：入睡困难。浅睡眠、多梦。睡眠维持不佳、早醒。
4.认知功能下降：思维迟缓。记忆力减退。精神不振、注意力分散。
5.头晕头痛：持续性或间歇性的头痛。头晕、头重脚轻感。
6.其他症状：疲劳感、体力下降。心慌、心悸等心血管症状。消化不良、食欲不振等消化系统症状。视力模糊、眼睛干涩等眼部症状。
亚健康状态可能与多种因素有关，包括生活压力、不良生活习惯、环境因素等。因此，治疗亚健康状态通常需要采取综合性措施，包括调整生活习惯、进行适当的体育锻炼、合理膳食以及必要时进行药物辅助治疗。如果症状持续存在，应当寻求专业医生的帮助进行进一步评估和治疗。
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