经期不吃饭减肥通常有风险，若是出现异常情况，建议到医院检查治疗。
经期不吃饭会导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养物质对于维持身体健康非常重要，如果长期缺乏，可能会导致免疫力下降、贫血等问题。并且，经期不吃饭会导致身体代谢率降低，从而减缓脂肪燃烧的速度。
此外，经期不吃饭还可能对月经周期产生影响。长期不吃东西会导致身体处于饥饿状态，从而影响到内分泌系统的正常运作。这可能会导致月经不规律、经量减少等问题。
最后，需要注意的是，经期不吃饭并不是一种健康的减肥方式。虽然短期内可能会看到一些效果，但长期来看会对身体健康造成负面影响。
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