孕晚期指妊娠晚期，孕妇在妊娠晚期需要特别注意饮食，以确保自己和胎儿的健康。以下是一些适合妊娠晚期吃的食物：
1.高蛋白食物：孕妇在妊娠晚期需要更多的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。建议选择瘦肉、鱼、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
2.高纤维食物：孕妇在妊娠晚期容易出现便秘的情况，因此需要摄入足够的膳食纤维来促进肠道蠕动。建议选择全麦面包、燕麦片、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。
3.钙质丰富的食物：孕妇在妊娠晚期需要更多的钙质来支持胎儿的骨骼发育。建议选择牛奶、酸奶、豆腐、芝士等富含钙质的食物。
4.铁质丰富的食物：孕妇在妊娠晚期需要更多的铁质来预防贫血。建议选择瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等富含铁质的食物。
5.维生素C丰富的食物：维生素C有助于增强免疫力和促进铁吸收。建议选择柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。
此外，孕妇还应该根据自己的身体状况和医生的建议进行饮食调整。
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