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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
线上学习长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等眼部问题。蓝光是屏幕和电子设备所发出的一种有害光线，长时间接触蓝光可能会对眼睛造成伤害。因此，戴防蓝光眼镜可以在一定程度上帮助保护眼睛。
防蓝光眼镜通过镜片上的镀膜来减少蓝光的穿透，降低对眼睛的刺激。这种镀膜可以有效滤除部分蓝光，并且可以减少眼睛对屏幕的反射。戴防蓝光眼镜可以减轻眼睛疲劳，改善睡眠质量，降低视力下降的风险。
然而，防蓝光眼镜并不能完全消除蓝光对眼睛的影响。长时间使用电子设备，即使戴上防蓝光眼镜也可能对眼睛造成一定程度的伤害。因此，在佩戴防蓝光眼镜的同时，还应该注意保持良好的用眼习惯，建议每50分钟休息一次，此外，还应注意保持眼部的卫生，不要揉眼睛，定期进行眼部保健等。
总的来说，防蓝光眼镜对保护眼睛有一定的帮助，但并不是唯一的解决方案。良好的用眼习惯和眼部保健同样重要。所以，要综合考虑多方面因素，保护好自己的眼睛健康。
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